Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Schmerzen vernichten Lebensfreude. Das ist insbesondere jenen klar, die selbst unter akuten Rückenproblemen leiden müssen. Auch ich hatte einen Bandscheibenvorfall und weiß, wie unerträglich es sein kann. Ich weiß aber auch, wie schnell Schmerzen nach der Akutphase von 6 Wochen bei entsprechendem Training wieder verschwinden können. Oft ist die gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Stabilisierung des Gewebes um die Wirbelsäule Erfolg versprechender als eine Operation. Mit dem richtigen Training können auch Sie wieder aus eigener Kraft stark sein.

Rueckentraining

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