Sandra Giebelstein

Sandra Giebelstein

Seit fast 3 Jahren trainieren wir nun schon zusammen. Anfangs war es mein  Wunsch Gewicht zu verlieren, heute geht es mir darum mich fit und ausgeglichen zu fühlen!

„Dein Körper wird noch eine Metamorphose durchlaufen“  hatte Niels zu mir gesagt.

Und er hat recht behalten. Mein Körper hat sich total verändert und das, obwohl nur ein paar Kilos purzelten. Aber die typischen Problemzonen der Frau (Hüfte, Po und Oberschenkel) haben sich laut Maßband und Körpergefühl deutlich verändert.

Egal ob ich mit Niels draußen oder im Studio trainiere, immer wieder überrascht er mich mit neuen Übungen und Trainingsansätzen. Die Intensität des Trainings hat sich auch verändert, da ich mittlerweile über das Wissen verfüge und gelernt habe, gezielte Muskeln willentlich anzusprechen, denn Training kann neben dem körperlichen Aspekt auch geistig anspruchsvoll sein.

Oft arbeite ich zwischen 50-60 Stunden die Woche aber meine PT-Einheiten lasse ich dennoch nicht ausfallen. Bei Niels weiß ich, dass er das richtige Maß zwischen Anstrengung und Entspannung findet. Ich fühle mich fit und ausgeglichen um meinen Beruf und den Alltag zu meistern. Ich kann es mir derzeit nicht vorstellen mein Training komplett alleine durchzuführen. Nicht weil ich es nicht kann, sondern weil das Training eine solche Bereicherung für mich darstellt, dass ich es einfach nicht will!

Danke Niels für die tolle Zeit. Ich freue mich auf alles noch Kommende.

SH´BAM :-)

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