Das Training

Training mit TRX-Bändern

In unserem Gespräch haben wir ein maßgeschneidertes Konzept erarbeitet. Nun kann es losgehen. Beim ersten Training prüfe ich Ihre Beweglichkeit und Kraft und analysiere Ihre Körperhaltung. So erkenne ich leicht, was bislang eventuell zu Unzufriedenheit geführt hat oder für Sie (noch) nicht umsetzbar war. Mit dem neuen Trainingsplan sollen Sie sich nie überfordert, aber immer gefordert fühlen. So entdecken Sie eine neue Lust an Bewegung.

Mein Personal Training verbindet verschiedene Techniken wie Funktionelles Training, Core-Training, Rückentraining und vieles mehr. Lernen Sie gezielt Muskeln anzusprechen, Stress mit Bewegung abzubauen und Trainingsinhalte auch gezielt allein umzusetzen. Doch vor allem gilt von jetzt an: Spaß und spürbare Erfolge sind immer die tollste Motivation.

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